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明升88官网:积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼

时间:2020/8/1 8:20:14   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:我国儿童青少年近视率居高不下且呈上升趋势,且近视年龄越来越小、严重,严重影响儿童的身心健康。据调查,2018年全国儿童青少年整体近视率为53.6%。近年来,党中央、国务院高度重视儿童青少年近视的防治工作。教育部和其他八个部门制定实施计划,全面预防和控制近视的儿童和青少年,这不仅阐...
我国儿童青少年近视率居高不下且呈上升趋势,且近视年龄越来越小、严重,严重影响儿童的身心健康。据调查,2018年全国儿童青少年整体近视率为53.6%。近年来,党中央、国务院高度重视儿童青少年近视的防治工作。教育部和其他八个部门制定实施计划,全面预防和控制近视的儿童和青少年,这不仅阐明了预防和控制措施,家庭,学校,医疗卫生机构、学生和政府有关部门应该采取,也澄清了八个部门的职责和任务防治近视。国家卫生健康委员会发布《儿童青少年近视防控适宜技术指导意见》,指导科学规范防控工作,提高防控技术能力。

专家认为,近视一旦发生,是不可逆转的。特别是年龄较低的近视儿童更容易变成高度近视,导致视力障碍。户外活动是预防近视最简单的方法,充分暴露在阳光下可以有效保护视力。每天户外活动2小时,每周户外活动10小时以上,可使近视发病率降低10%以上。这主要是因为太阳的光强是室内光强的数百倍。光线越强,释放的多巴胺越多,多巴胺能抑制近视的发生和发展。高强度光照一方面可以减小瞳孔大小、景深和模糊,另一方面还可以抑制近视。世卫组织建议儿童每天需要适当的身体活动,活动时间因年龄而异。其中5 - 17岁的儿童和青少年每天应进行至少60分钟的中高强度体育活动,所有活动均可在户外进行。因此,学校应该加强儿童的户外体育锻炼。按照动静结合、远近交替的原则,有序地组织和督促学生到户外活动或上课时眺望,防止学生疲劳和使用眼睛。家长应营造良好的家庭运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,每天在家接受户外自然光照射60分钟以上。患有近视的儿童应进一步增加户外活动,以延缓近视的发展。

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